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整天对着电脑的上班族可以来个护眼大餐,将豌豆,胡萝卜和玉米一起

怎么吃豌豆苗

此外,没经任何烹饪的嫩豌豆八果也可以剥皮生吃.

这时大米中谷类蛋白,豌豆中得豆类蛋白和瘦肉中的动物蛋白互补,营养

虽然口感也脆爽可口,但建议大家尽量还是不要生吃.

在农村的小孩,估计直接去地里摘嫩豌豆吃,又甜又嫩,老了的就不能生吃

动作快些会保持蛋皮嫩滑(不易熟或不能生吃的食材要提前炒熟) 本菜谱

整天对着电脑的上班族可以来个护眼大餐,将豌豆,胡萝卜和玉米一起炒

豌豆苗留嫩叶,去根,洗净.

【鸟贝】48 鸟贝可生吃,蘸芥末和醋,爽滑鲜嫩

猪腿肉绞成肉馅放入碗中,加入鸡蛋,a料和香菇末腌10分钟,再填入豌豆荚

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卷心菜一年四季都可以买的到,且价钱低廉,对于这么便宜,营养如此丰富

吃到此时,羊汤已滚成奶白,倾进绿得流油的茴香和豌豆尖,再倒入大片薄

防癌治癌 在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素c和能分解体内亚硝胺的

秋葵苗,麦苗,绿豆苗,萝卜苗……旁边的木架上还有正泡发的豌豆和红豆.

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